SANTÉ : L'exercice physique réduit le risque de maladies

Une vaste étude indique que pratiquer une activité physique soutenue diminue de manière significative le risque de développer cinq pathologies.
L'exercice physique quotidien est bon pour la santé et, pour peu qu'il soit suffisant, contribue à réduire de 20% le risque de développer cinq maladies : cancers du côlon et du sein, diabète, AVC et maladie cardiaque, selon une nouvelle étude publiée dans le Bristish Medical Journal (BMJ).
On peut atteindre cette activité de différentes façons : passer l'aspirateur pendant 15 minutes ou marcher durant 25 minutes. À vous de choisir !
Source : allodocteurs.fr

FFRandonnée 16 octobre 2016